WINTERACTIVITEIT JEUGD SPINNING

Om de jeugd de winter door te helpen hebben we een winterprogramma met verschillende activiteiten. De ene keer is er wat zonder de fiets dat is goed om ook de ouders eens beter te leren kennen, deze keer met de fiets nu eens binnenfietsen, op de hometrainer, in de wielerwereld beter bekend de Tacx.
 
Wel leuk om te horen; de les is aangeboden door Desmond Buyk, de vader van Vince, hij heeft ervaring en geeft ook les op de sportschool. De Tacxen opstellen en afstellen nam voor alles goed stond een klein halfuurtje in beslag.

Eerst uitleg, hoe alles in zijn werk gaat voor diegenen die het nog nooit gedaan had.
Welke versnelling, hoe je hem zwaarder of lichter zet, als je er een hebt met een display wat er op te zien is enz.
We beginnen eigenlijk net als op de weg met inrijden, 5 á 6 minuten op een kleine versnelling rustig de spieren opwarmen. Desmond had een mooi gevarieerd programma bedacht van een klein uurtje waar Lars en Nordin de oudsten en Noor(meisje) en Vince de jongsten van de club fanatiek de orders opvolgden. Als je lekker bezig bent is het wel zweten het was niet warm in het clubhuis (15 Gr.) maar na een half uur werd de zijdeur opengezet om een beetje frisse lucht binnen te laten. Drie hadden genoeg aan één bidon alleen Nordin moest bijtanken om de laatste tien minuten vol te maken.
​
De finale, de laatste zweetdruppels er uitrijden. Zo hard mogelijk werd er reden. Aangemoedigd door de ouders en de trainers en na afloop een luid applaus.  Dat de Tacxen heel bleven was een wonder zo hard werd erop geramd, dat er geen onderdelen afvlogen was ook een wonder.
 
Napraten aan tafel. De eerste minuten werd er niet zoveel gepraat, eerst even bij komen van de inspanning. Dat vinden de trainers een goed teken, dat betekent dat je goed je best hebt gedaan. De meeste hoefde niets te drinken maar bij de vraag of ze nog een kom soep lusten zijden de meesten ja, het verloren zout aanvullen.
Het was een mooie middag ouders en trainers hebben ook van jullie genoten, succes verder!
 
De trainers